シティエリートは特典が充実している


シティエリートは特典が充実しているブログ:20-09-30


「お腹が減ったなあ。甘いものが食べたい!」

コンビニやスーパーに行けば、
おいしそうなスナック菓子がずらりと並んでいます。

チョコ、アイスキャンディー、果物など
どれもおいしそうです。

しかし、どれもダイエットによくないことは、
今更言うまでもありませんよね。

砂糖も油分も多すぎ。
その上、ビタミンやミネラルはほとんど含まれていません。
スナック菓子のすべては、
ダイエットの敵であり、美容を損なうものです!

大量の砂糖が含まれているため、食べたあとの血糖値も急上昇し、
健康にもよくありません。

でも、
スナック菓子に限っておいしそうに見えますから、
誘惑を振り切るのが大変ですね。

もし、甘い物を食べたいと思ったら
「スナック菓子コーナー」へ向かう足取りを
「くだものコーナー」へ方向転換してください。

スナック菓子にするなら「くだもの」こそ最適です。
まずくだものの甘みは、砂糖とは違い、腹持ちをよくします。

スナック菓子に含まれる砂糖は血糖値を急上昇させますが、
くだものの甘みは血糖値の上昇がゆるやかなので健康的です。

また、
くだものにはビタミンCや食物繊維も含まれているため、
美容にもつながります。

そして、忘れてならないのは
「消化酵素」が大量に含まれているということです。

そもそもくだものは消化がよいため体への負担が小さく、
栄養の吸収もとてもいい食材です。

今日からスナック菓子と言えば、果物にしましょう。

さまざまなくだものをスナック菓子として取り入れ、
おいしさを楽しみながら、美しくなりましょう!




- 注目サイト -

LAKUBI(ラクビ)へ
LAKUBI(ラクビ)のことなら
URL:https://mote.tokyo/12064


- 注目サイト -

aws 見積もりナビ
aws 見積もりの専門
URL:https://cloudpack.jp/service/aws/plan.html




セレブリティクルーズ
セレブリティクルーズ
URL:http://fivestar-cruise.com/ship/celebrity/celebrity_list.php




アレキサンダーアンドサンはこちら
アレキサンダーアンドサンは当サイトへ
URL:https://plus.google.com/105681365748107272487/about

このページの先頭へ戻る