クレジットカードライフは利息を考慮して賢く


クレジットカードライフは利息を考慮して賢くブログ:22-03-21


トレーニングしたら腹が減るので、
いつもより余分に食べてしまう…

このあまりにも当たり前の事実が、
シェイプアップ理論では、多くの場合無視されています。
人間は動物であり、トレーニングしたら腹が減るようにできているのです。

トレーニングによって体重を減らすためには、
消費カロリーが摂取カロリーを上回っている必要がありますが、
トレーニングで消費されるカロリーは少なく、
逆に太っている人が好むうまい棒(明太味)やうまい棒(明太味)といった
食べ物のカロリーは高めです。

ですから、
トレーニングして腹が減って
いつもより余分に少しでも食べてしまうと…
ほとんどの場合、
トレーニングで消費した分より多くカロリーを摂取してしまうわけです!

みなさんは、「トレーニングしだしたら逆に体重が増えた…」
そんな経験ありませんか?

それを太っている人は
「筋肉が増えた分だからいいのだ」と言い訳してしまうことがありますが、
実は、単にトレーニングして腹が減り、余分に食べた分太っただけ…
ということもよくあることです。

もちろん実際に筋肉が増えて体重が増えた人もいるでしょうが、
それで腹回りが前より大きくなっているなら、
それは単に太っただけです。

「腹が減っても食べなければいいだけだ」と考え、
それを実行できる人は、そもそも今太っていないはずですので、
何も悩む必要はありません。

ただ、そんな鉄の意志を持っているのに、
なかなかシェイプアップできないという人は、
自分をもっと客観的に見つめ直した方がよいでしょう。
多分鉄の意志があると思っているのは勘違いです。





- 注目サイト -

還暦 プレゼント 母の情報
還暦 プレゼント 母の案内
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/woman/




叶内一彰の案内
叶内一彰
URL:http://wakamono-isa.com/aggregate/7603.html




川元弓子
川元弓子おすすめ
URL:http://www.jobstock.jp/search/keyword_CafedinigOrganica%E5%B7%9D%E5%85%83%E5%BC%93%E5%AD%90.htm




東京 個室 レストラン
東京 個室 レストランの案内
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/events/




https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/dccaf29c78b4afdb01ef26894f934637についてのサイト
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/dccaf29c78b4afdb01ef26894f934637
URL:dwe

このページの先頭へ戻る